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viernes, 22 de agosto de 2014
El pan de molde representa el 10,7% del consumo de pan en España
La industria de panadería ha lanzado en los últimos años nuevos formatos y variedad de pan de molde adaptados a las necesidades de los consumidores
Las empresas miembro de Asemac que fabrican estos productos apuestan por la innovación y la calidad
Los hábitos alimentarios, demográficos y sociales han propiciado el desarrollo de productos con un valor añadido para el consumidor. En la industria de panadería, una de las mayores innovaciones orientadas a satisfacer las necesidades y sofisticación de los compradores ha sido el pan de molde. Pan cortado en rebanadas y envasado que proporciona una vida de almacenamiento más prolongada al producto.
La tradicional barra de pan previamente cortada y posteriormente envasada para su comodidad se vendió por primera vez el 7 de julio 1928 gracias a Otto Rohwedder, un joyero americano que cansado de rebanar él mismo el pan inventó una máquina que lo cortara en perfectas rebanadas. Esta exitosa máquina llegó a España en 1964 cuando un empresario mexicano de origen catalán decidió crear en Granollers (Barcelona) la primera empresa de pan industrial de molde.
La principal ventaja del pan de molde respecto al pan tradicional es su fácil masticación pero sobre todo su buena conservación para el consumo durante varios días, muy superior al del pan común, así como su adecuación a determinados usos específicos en la gastronomía.
Por ello, este tipo de pan requiere una formulación y unas condiciones de proceso diferentes a las del pan común. En concreto, las empresas que elaboran pan de molde trabajan con harinas de fuerza y poco extensibles, y lo más exentas posible de actividad proteolítica, de modo que resistan bien todo el proceso.
En este sentido, la principal diferencia con el pan común, aparte de su textura, es que en el caso del pan de molde el contenido en grasa, proteínas y fibra es algo mayor que en el tradicional, lo que le convierte en un producto más palatable, más blando y menos perecedero, conservándose en buen estado durante más tiempo.
Pan de molde, un producto en auge
El pan de molde ha sido una de las tipologías de pan que más ha aumentado a lo largo de los últimos años. En concreto, actualmente, el consumo de pan de molde representa el 10,7% del consumo de pan de los hogares en España en 2013, según los últimos datos de IRI World Wide del año pasado.
El consumo de esta tipología en 2013 se sitúo en 182.272,512 miles de kilos respecto al total de 1.669.095,44 miles de kilos de pan ingeridos por los hogares españoles. Por categorías, el pan de molde blanco supone el 77,72% del consumo del mercado mientras el integral representa el 22,28% restante.
Estos datos ponen de manifiesto un aumento del 0,77% en la ingesta de pan de molde respecto a 2012, cuando el consumo de esta tipología suponía el 9,96% del conjunto de oferta de la industria de panadería, 181.708,928 miles de kilos de los 1.652.454,17 miles de kilos de pan consumido en total.
La evolución del pan de molde confirma que paralelamente a la disminución en el consumo de pan fresco hasta 1994, año en el que se observa una leve recuperación, tiene lugar un ligero incremento en el consumo de pan de molde poniéndose de manifiesto que el esfuerzo realizado por los fabricantes para aumentar la oferta y variedad en tipos y calidades de este alimento ha dado sus frutos.
En este sentido, en los últimos años se ha generalizado el hábito de consumir pan de molde debido a la amplia oferta de nuevos formatos, sabores y panes con determinados ingredientes especiales y para usos específicos, así como para prevenir faltas de este producto por su conveniente conservación.
De esta manera, poco a poco se van introduciendo en la nueva cultura del pan, exigiéndose cada vez más calidad y variedad. Aunque tradicionalmente para la fabricación del pan se ha preferido generalmente harina blanca de trigo parece que estas preferencias de consumo están cambiando, y en la actualidad existe un ascenso en el consumo de pan integral o diversos ingredientes como nueces, semillas y otros que elevan su valor nutritivo y están asociados a mayores beneficios para la salud.
Actualmente, el mercado ofrece diversidad de tamaños y variedades de pan de molde adaptándose a cada tipo de consumidor. Entre ellas encontramos: Pan blanco, pan blanco sin corteza, pan de sándwich grande, pan integral, pan integral sin corteza, pan integral sin azúcar añadido, pan multicereales con y sin corteza, Pan con avena, Pan mediterráneo, Pan con centeno, pan con centeno y pipas, pan blanco de fibra, pan de leche o pan de línea.
La industria de panadería continúa trabajando para ofrecer diversidad de productos adaptados a las necesidades alimentarias de los consumidores. Entre las últimas novedades, en los lineales se pueden encontrar Minibocatas, pan Sin Gluten y Sin Lactosa y el Pan Sin Corteza Multicereales con alto contenido en fibra.
Además, existen diversas tipologías de panes blandos para su uso en gastronomía como pan para burger, maxi burger, burger integral, hot dog, panecillo estilo rústico o estilo artesano.
En la actualidad, las empresas asociadas a Asemac que elaboran estos productos se diferencian del resto por la oferta variada que ponen en el mercado así como por la calidad de los mismos.
ASEMAC
La Asociación española de la Industria de Panadería, Bollería y Pastelería (Asemac*) es una organización profesional de ámbito nacional que está presente en todas las Comunidades Autónomas, contando con una representatividad mayoritaria en su sector.
Asemac* como organización profesional de carácter sectorial pretende defender los intereses empresariales de la industria alimentaria que la integran ante las Comunidades Autónomas, las entidades locales y las organizaciones empresariales, así como ante los organismos y la Administración del Estado, Unión Europea y organizaciones internacionales.
Asemac* reúne al 80% de las empresas y cerca del 90 % de las ventas del sector de masas congeladas. Sus empresas asociadas presentan una gran capacidad para generar empleo de calidad, con cerca de 5.000 personas empleadas de forma directa.
jueves, 15 de abril de 2010
“5 al día” destaca la importancia de una alimentación saludable en el Día del Niño
“5 al día” destaca la importancia de una alimentación saludable en el Día del Niño
Hoy, 15 de abril, se celebra en España el Día del Niño, una fecha que pretende conmemorar los derechos del niño y reivindicar el trabajo que aún queda por hacer. Entre estas tareas pendientes está la de asegurar una alimentación sana para todos los pequeños españoles.
El derecho a la alimentación y a la nutrición es uno de los que se recogen en la Declaración de los Derechos de los Niños. Hoy, 15 de abril, es una fecha señalada para recordar que este derecho debe ser un hábito que se practique cada día, ya que la felicidad y el bienestar de la infancia pasa por gozar de una buena salud, y parte de la misma es una alimentación equilibrada.
En este sentido, “5 al día” quiere recordar la importancia de cuidar los hábitos alimentarios de los niños y niñas españoles, y más cuando en la actualidad nuestro país se sitúa en los primeros puestos de obesidad infantil en Europa. Y es que no educando sobre la importancia de una buena alimentación o no cuidando la misma, estaremos vulnerando uno de estos derechos fundamentales e incidiendo de manera negativa en la salud de la población infantil.
La Asociación “5 al día” tiene como misión promocionar estos hábitos y educar en salud de una forma clara y veraz, rompiendo tópicos y estableciendo las bases de lo que significa un consumo adecuado de frutas y hortalizas. Según prescribe nuestro Comité Científico, siguiendo la línea de entidades como la Organización Mundial de la Salud, para llevar unos hábitos sanos es necesaria la ingesta de, al menos, 5 raciones de frutas y hortalizas al día, dentro de una alimentación equilibrada. Desde “5 al día” hacemos especial hincapié en dar trucos y consejos a padres, madres y prescriptores para que esta tarea no se convierta en una batalla cotidiana, sino que los más pequeños aprendan de una forma lúdica los beneficios de una buena alimentación.
Además, “5 al día” en su afán de educar en salud, centra su principal actividad en realizar charlas y talleres de frutas para niños de entre 6 y 12 años. Acciones que completa con un Programa Educativo, elaborado por pedagogos y avalado por nuestro Comité Científico, en numerosos colegios de España.
Sobre la Asociación “5 al día”
“5 al día” es una Asociación sin ánimo de lucro cuyos objetivos son fomentar la mejora de los hábitos alimentarios de los ciudadanos e informar sobre los beneficios para la salud del consumo de 5 raciones diarias de frutas y hortalizas. La Asociación cuenta con el apoyo y el compromiso de productores de frutas y hortalizas, cadenas de distribución, organizaciones privadas, instituciones públicas, colegios, etc.
Entre sus acciones destacan actividades como el Programa Educativo “5 al día” o “Apadrina un Colegio”, con los que se trata de implicar a los centros de enseñanza en la transmisión de los valores de una alimentación saludable y en la que ya participan numerosos colegios de toda España.
Asociación para la Promoción del Consumo de Frutas y Hortalizas “5 al día”
Ctra. Villaverde-Vallecas, km. 3,800
Mercamadrid - Zona Comercial – Local C 1
28053 Madrid
www.5aldia.org / www.5aldia.com
Hoy, 15 de abril, se celebra en España el Día del Niño, una fecha que pretende conmemorar los derechos del niño y reivindicar el trabajo que aún queda por hacer. Entre estas tareas pendientes está la de asegurar una alimentación sana para todos los pequeños españoles.
El derecho a la alimentación y a la nutrición es uno de los que se recogen en la Declaración de los Derechos de los Niños. Hoy, 15 de abril, es una fecha señalada para recordar que este derecho debe ser un hábito que se practique cada día, ya que la felicidad y el bienestar de la infancia pasa por gozar de una buena salud, y parte de la misma es una alimentación equilibrada.
En este sentido, “5 al día” quiere recordar la importancia de cuidar los hábitos alimentarios de los niños y niñas españoles, y más cuando en la actualidad nuestro país se sitúa en los primeros puestos de obesidad infantil en Europa. Y es que no educando sobre la importancia de una buena alimentación o no cuidando la misma, estaremos vulnerando uno de estos derechos fundamentales e incidiendo de manera negativa en la salud de la población infantil.
La Asociación “5 al día” tiene como misión promocionar estos hábitos y educar en salud de una forma clara y veraz, rompiendo tópicos y estableciendo las bases de lo que significa un consumo adecuado de frutas y hortalizas. Según prescribe nuestro Comité Científico, siguiendo la línea de entidades como la Organización Mundial de la Salud, para llevar unos hábitos sanos es necesaria la ingesta de, al menos, 5 raciones de frutas y hortalizas al día, dentro de una alimentación equilibrada. Desde “5 al día” hacemos especial hincapié en dar trucos y consejos a padres, madres y prescriptores para que esta tarea no se convierta en una batalla cotidiana, sino que los más pequeños aprendan de una forma lúdica los beneficios de una buena alimentación.
Además, “5 al día” en su afán de educar en salud, centra su principal actividad en realizar charlas y talleres de frutas para niños de entre 6 y 12 años. Acciones que completa con un Programa Educativo, elaborado por pedagogos y avalado por nuestro Comité Científico, en numerosos colegios de España.
Sobre la Asociación “5 al día”
“5 al día” es una Asociación sin ánimo de lucro cuyos objetivos son fomentar la mejora de los hábitos alimentarios de los ciudadanos e informar sobre los beneficios para la salud del consumo de 5 raciones diarias de frutas y hortalizas. La Asociación cuenta con el apoyo y el compromiso de productores de frutas y hortalizas, cadenas de distribución, organizaciones privadas, instituciones públicas, colegios, etc.
Entre sus acciones destacan actividades como el Programa Educativo “5 al día” o “Apadrina un Colegio”, con los que se trata de implicar a los centros de enseñanza en la transmisión de los valores de una alimentación saludable y en la que ya participan numerosos colegios de toda España.
Asociación para la Promoción del Consumo de Frutas y Hortalizas “5 al día”
Ctra. Villaverde-Vallecas, km. 3,800
Mercamadrid - Zona Comercial – Local C 1
28053 Madrid
www.5aldia.org / www.5aldia.com
viernes, 15 de febrero de 2008
Diversos estudios indican que ciertos alimentos pueden producir efectos psicológicos beneficiosos
Los alimentos, los mejores aliados para la seducción
Diversos estudios indican que ciertos alimentos pueden producir efectos psicológicos beneficiosos
Nutrientes como los hidratos de carbono o las vitaminas del grupo B influyen en nuestro estado de ánimo
Ha tenido lugar en Madrid el “Taller de Cocina para enamorar”, organizado por Pastas Gallo. Los asistentes, mayoritarios del colectivo single, han participado activamente en la elaboración de tres platos que contienen algunos de los alimentos placenteros que nos ayudan aumentar nuestro estado de ánimo.
Y es que la sabiduría popular siempre lo ha pregonado: el estómago juega un importante papel en el proceso de seducción. Diversos estudios indican que los alimentos pueden contribuir a mejorar nuestro estado de ánimo, son los llamados “alimentos placenteros”. Tal y como ha indicado esta mañana Francisco Rodríguez Santos, neuropsicólogo (UAM), “algunos alimentos producen situaciones de bienestar o incluso tienen cualidades terapéuticas contra el estrés y la depresión”.
Entre estos alimentos encontramos algunos necesarios para la nutrición básica de cualquier persona como la leche, la pasta y el pan, y otros que no son imprescindibles como el chocolate, los helados o los dulces. Según Francisco Rodríguez Santos este fenómeno se explica mediante la combinación de tres factores: el biológico, psicológico y el socio-cultural.
Durante el taller, dirigido por la chef Ada Parellada, los asistentes han realizado tres platos:
- Pasta con vino rosado y mejillones
- Rablé de conejo relleno con dátiles y espinacas, con salsa de mostaza
- Brownie con helado de vainilla
De esta manera los asistentes han alcanzado la técnica suficiente para poder elaborar un menú romántico, a la vez que han conocido cuáles son los alimentos más beneficiosos desde el punto de vista psicológico y nutricional.
Para más información:
Maria José Viñas / Eva Anaya
630 04 32 39 / 659 72 04 83
mvinas@tinkle.es / eanaya@tinkle.es
Diversos estudios indican que ciertos alimentos pueden producir efectos psicológicos beneficiosos
Nutrientes como los hidratos de carbono o las vitaminas del grupo B influyen en nuestro estado de ánimo
Ha tenido lugar en Madrid el “Taller de Cocina para enamorar”, organizado por Pastas Gallo. Los asistentes, mayoritarios del colectivo single, han participado activamente en la elaboración de tres platos que contienen algunos de los alimentos placenteros que nos ayudan aumentar nuestro estado de ánimo.
Y es que la sabiduría popular siempre lo ha pregonado: el estómago juega un importante papel en el proceso de seducción. Diversos estudios indican que los alimentos pueden contribuir a mejorar nuestro estado de ánimo, son los llamados “alimentos placenteros”. Tal y como ha indicado esta mañana Francisco Rodríguez Santos, neuropsicólogo (UAM), “algunos alimentos producen situaciones de bienestar o incluso tienen cualidades terapéuticas contra el estrés y la depresión”.
Entre estos alimentos encontramos algunos necesarios para la nutrición básica de cualquier persona como la leche, la pasta y el pan, y otros que no son imprescindibles como el chocolate, los helados o los dulces. Según Francisco Rodríguez Santos este fenómeno se explica mediante la combinación de tres factores: el biológico, psicológico y el socio-cultural.
Durante el taller, dirigido por la chef Ada Parellada, los asistentes han realizado tres platos:
- Pasta con vino rosado y mejillones
- Rablé de conejo relleno con dátiles y espinacas, con salsa de mostaza
- Brownie con helado de vainilla
De esta manera los asistentes han alcanzado la técnica suficiente para poder elaborar un menú romántico, a la vez que han conocido cuáles son los alimentos más beneficiosos desde el punto de vista psicológico y nutricional.
Para más información:
Maria José Viñas / Eva Anaya
630 04 32 39 / 659 72 04 83
mvinas@tinkle.es / eanaya@tinkle.es
martes, 20 de noviembre de 2007
NURIA ROCA INAUGURA LA TEMPORADA DE SOPAS


INAUGURACIÓN TEMPORADA DE SOPAS
Nuria Roca presenta las últimas novedades de Gallina Blanca en sopas, caldos y cremas
● La popular presentadora de televisión ha sido la encargada de realizar la cuenta atrás y el brindis final para celebrar la entrada a la temporada de sopas
Bajo el lema “Sopas Gallina Blanca, la vida a cucharadas” la popular presentadora de TV, Nuria Roca, ha amadrinado esta mañana la inauguración de la temporada de Sopas con Gallina Blanca. La empresa líder de ventas en el mercado de las sopas en España, ha querido dar la bienvenida a la temporada de sopas presentando sus novedades en las gamas de Sopas Deshidratadas, Cremas y Caldos.
Durante el evento, Núria Roca ha explicado los principales beneficios del consumo de sopas y caldos como fuente de hidratación y a la hora de preparar platos saludables. La popular periodista ha destacado el bajo nivel de grasas y calorías lo que contribuye a mantener un peso corporal adecuado y disfrutar de una dieta saludable, además de facilitar la digestión proporcionando un mejor descanso por la noche.
Entre sus novedades en Sopas Deshidratadas podemos encontrar el Puré 8 Verduras y la Crema de Espárragos. Los nuevos caldos son el Caldo Suave de Gallina y Verduras y el Caldo de Jamón Ibérico. Y las últimas creaciones en la gama de cremas son la Crema de Judía verde, Calabacín, Calabaza con puerro y Zanahoria con tomate.
Como cierre del evento, Núria Roca ha sido la encargada de realizar una cuenta atrás para simbolizar la entrada en la temporada de sopas. El acto ha finalizado con un brindis a base de sopa con toda la prensa y invitados asistentes al evento.
Sin colesterol y con menos sal
Las Sopas al Día Gallina Blanca destacan por su variedad de sabores y sus recetas orientadas al cuidado de la salud. Las nuevas sopas no contienen colesterol, disminuyen la sal e incorporan el aceite de oliva, sin perder el sabor de siempre.
Las diez variedades de Sopa al Día son la Sopa de Ave con arroz, de Ave con Fideos, Crema de Champiñones, Jardinera, Maravilla, Pollo con Fideos Finos, Ternera con Estrellitas, Verduras, y las dos novedades, el Puré de 8 Verduras y la Crema de Espárragos.
Caldos y sopas para todo el año
Hay siete variedades de Caldo Gallina Blanca: Caldo de Pollo, Caldo de Cocido, Caldo de Carne, Caldo Suave de Gallina y Verduras, Caldo de Pescado, Caldo de Verduras y Caldo de Jamón Ibérico.
El Caldo Gallina Blanca es el el caldo ideal para preparar las mejores sopas. Además, ayuda a llevar una dieta equilibrada y a cuidar el aspecto físico ya que es un producto bajo en grasas.
Para adaptarse a la nuevas necesidades del consumidor, Gallina Blanca ha rediseñado los envases de sus caldos consiguiendo un modelo más atractivo y conservando la auténtica receta. Además, presenta consejos para preparar recetas de sopa y otros guisos con el Caldo como protagonista.
Cremas sin lácteos y bajas en sal
Las nuevas cremas Gallina Blanca se caracterizan por ser un plato ideal para toda la familia porque están elaboradas con la mejor selección de verduras. Además, son las únicas bajas en sal y sin lácteos para que se puedan acabar acabar al gusto del consumidor.
Las nuevas Cremas Gallina Blanca ofrecen una mejor forma de cuidarse y gracias a su variedad de sabores, son la mejor manera de comer verdura. La gama de cremas Gallina Blanca está formada por 5 variedades: Crema de Judía verde, de Calabacín, de Calabaza con puerro, Zanahoria con Tomate y el Puré de ocho verduras.
Sobre Gallina Blanca
Gallina Blanca es una empresa multinacional española líder en el sector de la alimentación especializada en la elaboración y comercialización de productos culinarios. Perteneciente al grupo Agroalimen, ofrece un amplio abanico de productos bajo marcas como Gallina Blanca, Avecrem y El Pavo. Entre ellos, se encuentran el caldo en brik, los cubitos de caldo, las sopas y salsa de sobre y los platos preparados deshidratados.
http://www.gallinablanca.es/
http://www.mediatoolstv.com/
viernes, 14 de septiembre de 2007
Las mujeres hacen dieta por estética mientras que los hombres lo hacen por salud
Según el estudio “Preocupaciones, percepciones y hábitos en relación con el control de peso corporal en diversas poblaciones españolas”
Las mujeres hacen dieta por estética mientras que los hombres lo hacen por salud
• Los hombres abandonan con menor frecuencia las dietas que las mujeres
• A la hora de hacer dietas un 40% de las mujeres se definen “autodidactas”, mientras que el hombre recurre a su preparador físico
• Días de ayuno o la supresión de algunas comidas y otras conductas poco saludables e incluso peligrosas, son sólo algunos de los errores más frecuentes que cometen los españoles a la hora de hacer dieta
• Se constata el desconocimiento sobre los alimentos a restringir y/o incrementar la cantidad: erróneamente se restringiría antes el pan o los cereales que el alcohol
• Disminuir la ingesta de alimentos antes que aumentar la actividad física es otro de los errores más frecuentes a la hora de mantener o seguir una dieta
Hoy se ha presentado en la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) el libro “Nutrición en la población femenina: desde la infancia a la edad avanzada” dirigido por la Dra. Rosa Mª Ortega, profesora titular del Departamento de Nutrición de la Universidad Complutense de Madrid, en colaboración con Kellogg´s Special K y otros veinte prestigiosos profesionales de la salud.
Esta publicación incluye, además, el *Estudio “Preocupaciones, percepciones y hábitos en relación con el control de peso corporal en diversas poblaciones españolas” donde se evidencian las diferencias entre hombres y mujeres a la hora de seguir una dieta, así como los principales errores y preocupaciones.
*Estudio “Preocupaciones, percepciones y hábitos en relación con el control de peso corporal en diversas poblaciones españolas”
Este estudio, iniciativa de Kellogg´s Special K y dirigido por la Dra. Rosa Mª Ortega, profesora titular del Departamento de Nutrición de la Universidad Complutense de Madrid, es considerado como el primero que contabiliza, estudia y valora el mundo de las dietas de una forma integral, y pretende conocer las prácticas, hábitos y preocupaciones más frecuentes de la población española en relación con el control de peso. Según la doctora Ortega, directora del equipo investigador del estudio “este trabajo permite detectar preocupaciones y errores y supone un primer paso para poner en marcha campañas de corrección de los errores constatados”.
Para la realización de esta investigación se ha estudiado un colectivo de 2.168 personas (18-50 años) (575 varones y 1593 mujeres), a los que se pidió su participación voluntaria. El contacto con las personas se hizo en las poblaciones respectivas (Madrid, Barcelona, Valencia, Sevilla y Bilbao).
Principales conclusiones del estudio
>> Razones y momentos para hacer dietas: la estética, en el caso de las mujeres; la salud, en el de los hombres; y el verano como época ideal
Entre los que sí han hecho dieta en alguna ocasión, la principal razón fue la estética, alegada por el 73% de la población, mientras que la salud fue la responsable solo en el 42% de los casos (algunos individuos citan las dos motivaciones, de ahí que este porcentaje mayor que sea mayor que 100). Se observan diferencias significativas entre los sexos, ya que las mujeres principalmente se ven movidas por motivos estéticos, mientras que los varones lo hacen por su salud.
El seguimiento de una dieta está motivado principalmente por un aumento del peso corporal. Sin embargo, hay situaciones en los que la población encuestada declara hacer dieta con mayor frecuencia. El momento más indicado, con diferencia, es el verano, seguido de la época posterior a las fiestas navideñas, y cuando se debe acudir a algún evento social.
>> Los hombres abandonan con menor frecuencia las dietas que las mujeres
A pesar de que es el colectivo femenino, a cualquier edad, el que se somete con mayor frecuencia a dietas, los resultados del estudio mostraron que los varones suelen ser más constantes en su seguimiento. En este sentido se observó que el 40.6% de los varones, frente al 30.7% de las mujeres, no abandonan la dieta. Y en lo referente a las razones alegadas para el abandono de las mismas, tanto en los varones como en las mujeres, la principal razón es el cansancio (39.3% y 46.3% respectivamente) o falta de voluntad.
El estudio ha constatado que la duración media de las dietas de la población española es de 2 a 2.5 meses, periodos muy cortos y alejados de la posibilidad de conseguir cambios que permanezcan constantes en la disciplina alimentaria.
>> Fuentes de información a las que acuden a la hora de hacer dietas:
Un 40% de las mujeres se definen “autodidactas”, mientras que el hombre recurre a su preparador físico.
Aunque el médico es la fuente de información más consultada, el estudio ha evidenciado que las mujeres se declaraban más frecuentemente (casi un 40%) que los hombres, como autodidactas a la hora de establecer las dietas. En el caso de los hombres, recurren a preparadores físicos para introducir los cambios en la alimentación.
El estudio ha constatado también que las principales fuentes de información nutricional citadas fueron los médicos (50% las mujeres y 40% los hombres), ellos mismos (casi el 40% las mujeres y un 20% los hombres), amigos/as (un 15% las mujeres y un 19% los hombres), revistas (un 12% las mujeres y un 8% los hombres), naturistas (un 4% las mujeres y un 8% los hombres), seguido de la televisión.
>> Este estudio ha evidenciado diferencias significativas en las pautas que seguirían varones y mujeres sometidos a dieta
Alimentos a reducir: los varones reducirían significativamente más que las mujeres el consumo de alcohol, carnes rojas, grasas, helados y tocino. Las mujeres, en cambio reducirían con mayor frecuencia el consumo de dulces, conservas, y mariscos, y con menos significación el de refrescos con gas.
Errores y falsos mitos sobre las pautas para perder peso
Según el estudio se constata que existe gran desconocimiento sobre los alimentos a restringir e incluir en una dieta equilibrada. Cuando se trata de dietas de control de peso, el desconocimiento es mayor. Erróneamente se restringiría antes el pan o los cereales que el alcohol.
El colectivo femenino es más propenso a disminuir el consumo de alimentos que el masculino. El pan es el tercer alimento citado a restringir, mientras que los embutidos, los fritos o las carnes grasas se citan con menor frecuencia. Los cereales en general y los integrales, las pastas y el pan, por otro lado, son alimentos considerados erróneamente como peligrosos, y que no forman parte de las dietas de control de peso.
Este estudio ha evidenciado que, en general, los hidratos de carbono y los alimentos que los contienen son considerados erróneamente peligrosos para el control del peso, y, frecuentemente, suelen ser los más citados como alimentos prohibidos, o a restringir, en las dietas de adelgazamiento.
A continuación se citan algunas de los resultados recogidos en este estudio y que se consideran como pautas erróneas:
• Casi el 60% de los varones que han hecho dieta en alguna ocasión reducen el consumo de grasa, mientras que sólo lo indica el 40% de las mujeres.
• Cambios necesarios en nuestra alimentación y estilo de vida, para aproximarlos al ideal teórico, como un aumento en el consumo de cereales o el aumento de la actividad física se citan en pocas ocasiones.
• Un tercio de las mujeres y hombres que se declaran como activos no aumentan la actividad física en caso de seguir dietas de control de peso. Incluso, llama la atención que en el caso de los varones, el 65% no aumenta su nivel de actividad física, cuando intenta perder peso, a pesar de considerarse sedentarios.
• Un 21% de las mujeres declara haber seguido en alguna ocasión una dieta de pérdida de peso rápida frente al 13.4% de los varones.
• El 51% de los que han hecho dieta en alguna ocasión declaran saltarse alguna comida, y de los que lo hacen, el 53% dicen saltarse el desayuno, el 7.5% la comida y el 40% la cena. En este sentido, las mujeres se saltan con una frecuencia mayor la cena que los varones (42% frente al 29.5%).
• En cuanto al desayuno, diferentes estudios demuestran que es la comida más importante del día y obviarlo es un factor de riesgo.
• El 60% de los varones y el 50% de las mujeres que han hecho dietas, intentan compensar los excesos principalmente comiendo menos, y sólo 1 de cada 5 personas haciendo más ejercicio.
Es una información de Tinkle Comunications
Es un video de La2 Noticias
Imágenes de MEDIATOOLStv www.mediatoolstv.com
jueves, 28 de junio de 2007
Las mujeres hacen dieta por estética mientras que los hombres lo hacen por salud
Estudio “Nutrición en la población femenina: desde la infancia a la edad avanzada”
Dirigido por la Dra. Rosa Mª Ortega, profesora titular del Departamento de Nutrición de la Universidad Complutense de Madrid, en colaboración con Kellogg´s Special K y otros veinte prestigiosos profesionales de la salud.
Según el estudio “Preocupaciones, percepciones y hábitos en relación con el control de peso corporal en diversas poblaciones españolas”
Las mujeres hacen dieta por estética mientras que los hombres lo hacen por salud
• Los hombres abandonan con menor frecuencia las dietas que las mujeres
• A la hora de hacer dietas un 40% de las mujeres se definen “autodidactas”, mientras que el hombre recurre a su preparador físico
• Dietas “mágicas”, días de ayuno o la supresión de algunas comidas y otras conductas poco saludables e incluso peligrosas, son sólo algunos de los errores más frecuentes que cometen los españoles a la hora de hacer dieta
• Se constata el desconocimiento sobre los alimentos a restringir y/o incrementar la cantidad: erróneamente se restringiría antes el pan o los cereales que el alcohol
• Disminuir la ingesta de alimentos antes que aumentar la actividad física es otro de los errores más frecuentes a la hora de mantener o seguir una dieta
28 de junio 2007.- Se ha presentando el libro “Nutrición en la población femenina: desde la infancia a la edad avanzada” dirigido por la Dra. Rosa Mª Ortega, profesora titular del Departamento de Nutrición de la Universidad Complutense de Madrid, en colaboración con Kellogg´s Special K y otros veinte prestigiosos profesionales de la salud.
Esta publicación incluye, además, dos estudios* sobre control de peso y nutrición en la población española, donde se evidencian las diferencias entre hombres y mujeres a la hora de seguir una dieta, así como los principales errores y preocupaciones.
*Estudio “Preocupaciones, percepciones y hábitos en relación con el control de peso corporal en diversas poblaciones españolas”
Este estudio es considerado como el primero que contabiliza, estudia y valora el mundo de las dietas de una forma integral, y pretende conocer las prácticas, hábitos y preocupaciones más frecuentes de la población española en relación con el control de peso. Según la doctora Ortega, directora del equipo investigador del estudio “este trabajo permite detectar preocupaciones y errores y supone un primer paso para poner en marcha campañas de corrección de los errores constatados”.
Para la realización de este investigación se ha estudiado un colectivo de 2.168 personas (18-50 años) (575 varones y 1593 mujeres), a los que se pidió su participación voluntaria. El contacto con las personas se hizo en las poblaciones respectivas (Madrid, Barcelona, Valencia, Sevilla y Bilbao).
Principales conclusiones del estudio
>> Razones y momentos para hacer dietas: la estética, en el caso de las mujeres; la salud, en el de los hombres; y el verano como época ideal
Entre los que sí han hecho dieta en alguna ocasión, la principal razón fue la estética, alegada por el 73% de la población, mientras que la salud fue la responsable solo en el 42% de los casos (algunos individuos citan las dos motivaciones, de ahí que este porcentaje mayor que sea mayor que 100). Se observan diferencias significativas entre los sexos, ya que las mujeres principalmente se ven movidas por motivos estéticos, mientras que los varones lo hacen por su salud.
El seguimiento de una dieta está motivado principalmente por un aumento del peso corporal. Sin embargo, hay situaciones en los que la población encuestada declara hacer dieta con mayor frecuencia. El momento más indicado, con diferencia, es el verano, seguido de la época posterior a las fiestas navideñas, y cuando se debe acudir a algún evento social.
>> Los hombres abandonan con menor frecuencia las dietas que las mujeres
A pesar de que es el colectivo femenino, a cualquier edad, el que se somete con mayor frecuencia a dietas, los resultados del estudio mostraron que los varones suelen ser más constantes en su seguimiento. En este sentido se observó que el 40.6% de los varones, frente al 30.7% de las mujeres, no abandonan la dieta. Y en lo referente a las razones alegadas para el abandono de las mismas, tanto en los varones como en las mujeres, la principal razón es el cansancio (39.3% y 46.3% respectivamente) o falta de voluntad.
El estudio ha constatado que la duración media de las dietas de la población española es de 2 a 2.5 meses, periodos muy cortos y alejados de la posibilidad de conseguir cambios que permanezcan constantes en la disciplina alimentaria.
>> Fuentes de información a las que acuden a la hora de hacer dietas:
Un 40% de las mujeres se definen “autodidactas”, mientras que el hombre recurre a su preparador físico
Aunque el médico es la fuente de información más consultada, el estudio ha evidenciado que las mujeres se declaraban más frecuentemente (casi un 40%) que los hombres, como autodidactas a la hora de establecer las dietas. En el caso de los hombres, recurren a preparadores físicos para introducir los cambios en la alimentación.
El estudio ha constatado también que las principales fuentes de información nutricional citadas fueron los médicos (50% las mujeres y 40% los hombres), ellos mismos (casi el 40% las mujeres y un 20% los hombres), amigos/as (un 15% las mujeres y un 19% los hombres), revistas (un 12% las mujeres y un 8% los hombres), naturistas (un 4% las mujeres y un 8% los hombres), seguido de la televisión.
>> Este estudio ha evidenciado diferencias significativas en las pautas que seguirían varones y mujeres sometidos a dieta
Alimentos a reducir: los varones reducirían significativamente más que las mujeres el consumo de alcohol, carnes rojas, grasas, helados y tocino. Las mujeres, en cambio reducirían con mayor frecuencia el consumo de dulces, conservas, y mariscos, y con menos significación el de refrescos con gas.
Errores y falsos mitos sobre las pautas para perder peso
Según el estudio se constata que existe gran desconocimiento sobre los alimentos a restringir e incluir en una dieta equilibrada. Cuando se trata de dietas de control de peso, el desconocimiento es mayor. Erróneamente se restringiría antes el pan o los cereales que el alcohol.
El colectivo femenino es más propenso a disminuir el consumo de alimentos que el masculino. El pan es el tercer alimento citado a restringir, mientras que los embutidos, los fritos o las carnes grasas se citan con menor frecuencia. Los cereales en general y los integrales, las pastas y el pan, por otro lado, son alimentos considerados erróneamente como peligrosos, y que no forman parte de las dietas de control de peso.
Este estudio ha evidenciado que, en general, los hidratos de carbono y los alimentos que los contienen son considerados erróneamente peligrosos para el control del peso, y, frecuentemente, suelen ser los más citados como alimentos prohibidos, o a restringir, en las dietas de adelgazamiento.
A continuación se citan algunas de los resultados recogidos en este estudio y que se consideran como pautas erróneas:
• Casi el 60% de los varones que han hecho dieta en alguna ocasión reducen el consumo de grasa, mientras que sólo lo indica el 40% de las mujeres.
• Cambios necesarios en nuestra alimentación y estilo de vida, para aproximarlos al ideal teórico, como un aumento en el consumo de cereales o el aumento de la actividad física se citan en pocas ocasiones.
• Un tercio de las mujeres y hombres que se declaran como activos no aumentan la actividad física en caso de seguir dietas de control de peso. Incluso, llama la atención que en el caso de los varones, el 65% no aumenta su nivel de actividad física, cuando intenta perder peso, a pesar de considerarse sedentarios.
• Un 21% de las mujeres declara haber seguido en alguna ocasión una dieta de pérdida de peso rápida (dieta "exprés") frente al 13.4% de los varones.
• El 51% de los que han hecho dieta en alguna ocasión declaran saltarse alguna comida, y de los que lo hacen, el 53% dicen saltarse el desayuno, el 7.5% la comida y el 40% la cena. En este sentido, las mujeres se saltan con una frecuencia mayor la cena que los varones (42% frente al 29.5%).
• En cuanto al desayuno, diferentes estudios demuestran que es la comida más importante del día y obviarlo es un factor de riesgo.
• El 60% de los varones y el 50% de las mujeres que han hecho dietas, intentan compensar los excesos principalmente comiendo menos, y sólo 1 de cada 5 personas haciendo más ejercicio.
Estudio de intervención encaminado a aproximar la alimentación al ideal teórico: consejos para el control del peso corporal
La publicación “Nutrición en la población femenina: desde la infancia a la edad avanzada” recoge, también, los resultados de un estudio que trata de aproximar la alimentación al ideal teórico, para mejorar la salud y conseguir un mejor control de peso corporal.
En este sentido, este estudio ha evidenciado que uno de los mayores errores de la población en materia nutricional es el tipo de alimentos que considera que deben restringirse. En general los hidratos de carbono y los alimentos que los contienen son considerados erróneamente peligrosos.
Sin embargo, en relación con el control de peso, son varios los autores que han puesto de relieve que aumentar el consumo de hidratos de carbono lleva a una reducción espontánea en el consumo de grasa, y dado que los hidratos de carbono son los macronutrientes que menos calorías proporcionan (por unidad de peso) y que aumentar su consumo se asocia con mayor sensación de saciedad y ayuda a corregir el perfil calórico de las dietas (haciéndolo más saludable), esta pauta puede ser la más conveniente para conseguir un buen control de peso corporal. La eficacia se pone de relieve especialmente en programas de control de peso mantenidos a largo plazo.
Para más información
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Eva Manzano móvil 650 79 97 33 / Cristina Robledano móvil 618 27 32 26
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Dirigido por la Dra. Rosa Mª Ortega, profesora titular del Departamento de Nutrición de la Universidad Complutense de Madrid, en colaboración con Kellogg´s Special K y otros veinte prestigiosos profesionales de la salud.
Según el estudio “Preocupaciones, percepciones y hábitos en relación con el control de peso corporal en diversas poblaciones españolas”
Las mujeres hacen dieta por estética mientras que los hombres lo hacen por salud
• Los hombres abandonan con menor frecuencia las dietas que las mujeres
• A la hora de hacer dietas un 40% de las mujeres se definen “autodidactas”, mientras que el hombre recurre a su preparador físico
• Dietas “mágicas”, días de ayuno o la supresión de algunas comidas y otras conductas poco saludables e incluso peligrosas, son sólo algunos de los errores más frecuentes que cometen los españoles a la hora de hacer dieta
• Se constata el desconocimiento sobre los alimentos a restringir y/o incrementar la cantidad: erróneamente se restringiría antes el pan o los cereales que el alcohol
• Disminuir la ingesta de alimentos antes que aumentar la actividad física es otro de los errores más frecuentes a la hora de mantener o seguir una dieta
28 de junio 2007.- Se ha presentando el libro “Nutrición en la población femenina: desde la infancia a la edad avanzada” dirigido por la Dra. Rosa Mª Ortega, profesora titular del Departamento de Nutrición de la Universidad Complutense de Madrid, en colaboración con Kellogg´s Special K y otros veinte prestigiosos profesionales de la salud.
Esta publicación incluye, además, dos estudios* sobre control de peso y nutrición en la población española, donde se evidencian las diferencias entre hombres y mujeres a la hora de seguir una dieta, así como los principales errores y preocupaciones.
*Estudio “Preocupaciones, percepciones y hábitos en relación con el control de peso corporal en diversas poblaciones españolas”
Este estudio es considerado como el primero que contabiliza, estudia y valora el mundo de las dietas de una forma integral, y pretende conocer las prácticas, hábitos y preocupaciones más frecuentes de la población española en relación con el control de peso. Según la doctora Ortega, directora del equipo investigador del estudio “este trabajo permite detectar preocupaciones y errores y supone un primer paso para poner en marcha campañas de corrección de los errores constatados”.
Para la realización de este investigación se ha estudiado un colectivo de 2.168 personas (18-50 años) (575 varones y 1593 mujeres), a los que se pidió su participación voluntaria. El contacto con las personas se hizo en las poblaciones respectivas (Madrid, Barcelona, Valencia, Sevilla y Bilbao).
Principales conclusiones del estudio
>> Razones y momentos para hacer dietas: la estética, en el caso de las mujeres; la salud, en el de los hombres; y el verano como época ideal
Entre los que sí han hecho dieta en alguna ocasión, la principal razón fue la estética, alegada por el 73% de la población, mientras que la salud fue la responsable solo en el 42% de los casos (algunos individuos citan las dos motivaciones, de ahí que este porcentaje mayor que sea mayor que 100). Se observan diferencias significativas entre los sexos, ya que las mujeres principalmente se ven movidas por motivos estéticos, mientras que los varones lo hacen por su salud.
El seguimiento de una dieta está motivado principalmente por un aumento del peso corporal. Sin embargo, hay situaciones en los que la población encuestada declara hacer dieta con mayor frecuencia. El momento más indicado, con diferencia, es el verano, seguido de la época posterior a las fiestas navideñas, y cuando se debe acudir a algún evento social.
>> Los hombres abandonan con menor frecuencia las dietas que las mujeres
A pesar de que es el colectivo femenino, a cualquier edad, el que se somete con mayor frecuencia a dietas, los resultados del estudio mostraron que los varones suelen ser más constantes en su seguimiento. En este sentido se observó que el 40.6% de los varones, frente al 30.7% de las mujeres, no abandonan la dieta. Y en lo referente a las razones alegadas para el abandono de las mismas, tanto en los varones como en las mujeres, la principal razón es el cansancio (39.3% y 46.3% respectivamente) o falta de voluntad.
El estudio ha constatado que la duración media de las dietas de la población española es de 2 a 2.5 meses, periodos muy cortos y alejados de la posibilidad de conseguir cambios que permanezcan constantes en la disciplina alimentaria.
>> Fuentes de información a las que acuden a la hora de hacer dietas:
Un 40% de las mujeres se definen “autodidactas”, mientras que el hombre recurre a su preparador físico
Aunque el médico es la fuente de información más consultada, el estudio ha evidenciado que las mujeres se declaraban más frecuentemente (casi un 40%) que los hombres, como autodidactas a la hora de establecer las dietas. En el caso de los hombres, recurren a preparadores físicos para introducir los cambios en la alimentación.
El estudio ha constatado también que las principales fuentes de información nutricional citadas fueron los médicos (50% las mujeres y 40% los hombres), ellos mismos (casi el 40% las mujeres y un 20% los hombres), amigos/as (un 15% las mujeres y un 19% los hombres), revistas (un 12% las mujeres y un 8% los hombres), naturistas (un 4% las mujeres y un 8% los hombres), seguido de la televisión.
>> Este estudio ha evidenciado diferencias significativas en las pautas que seguirían varones y mujeres sometidos a dieta
Alimentos a reducir: los varones reducirían significativamente más que las mujeres el consumo de alcohol, carnes rojas, grasas, helados y tocino. Las mujeres, en cambio reducirían con mayor frecuencia el consumo de dulces, conservas, y mariscos, y con menos significación el de refrescos con gas.
Errores y falsos mitos sobre las pautas para perder peso
Según el estudio se constata que existe gran desconocimiento sobre los alimentos a restringir e incluir en una dieta equilibrada. Cuando se trata de dietas de control de peso, el desconocimiento es mayor. Erróneamente se restringiría antes el pan o los cereales que el alcohol.
El colectivo femenino es más propenso a disminuir el consumo de alimentos que el masculino. El pan es el tercer alimento citado a restringir, mientras que los embutidos, los fritos o las carnes grasas se citan con menor frecuencia. Los cereales en general y los integrales, las pastas y el pan, por otro lado, son alimentos considerados erróneamente como peligrosos, y que no forman parte de las dietas de control de peso.
Este estudio ha evidenciado que, en general, los hidratos de carbono y los alimentos que los contienen son considerados erróneamente peligrosos para el control del peso, y, frecuentemente, suelen ser los más citados como alimentos prohibidos, o a restringir, en las dietas de adelgazamiento.
A continuación se citan algunas de los resultados recogidos en este estudio y que se consideran como pautas erróneas:
• Casi el 60% de los varones que han hecho dieta en alguna ocasión reducen el consumo de grasa, mientras que sólo lo indica el 40% de las mujeres.
• Cambios necesarios en nuestra alimentación y estilo de vida, para aproximarlos al ideal teórico, como un aumento en el consumo de cereales o el aumento de la actividad física se citan en pocas ocasiones.
• Un tercio de las mujeres y hombres que se declaran como activos no aumentan la actividad física en caso de seguir dietas de control de peso. Incluso, llama la atención que en el caso de los varones, el 65% no aumenta su nivel de actividad física, cuando intenta perder peso, a pesar de considerarse sedentarios.
• Un 21% de las mujeres declara haber seguido en alguna ocasión una dieta de pérdida de peso rápida (dieta "exprés") frente al 13.4% de los varones.
• El 51% de los que han hecho dieta en alguna ocasión declaran saltarse alguna comida, y de los que lo hacen, el 53% dicen saltarse el desayuno, el 7.5% la comida y el 40% la cena. En este sentido, las mujeres se saltan con una frecuencia mayor la cena que los varones (42% frente al 29.5%).
• En cuanto al desayuno, diferentes estudios demuestran que es la comida más importante del día y obviarlo es un factor de riesgo.
• El 60% de los varones y el 50% de las mujeres que han hecho dietas, intentan compensar los excesos principalmente comiendo menos, y sólo 1 de cada 5 personas haciendo más ejercicio.
Estudio de intervención encaminado a aproximar la alimentación al ideal teórico: consejos para el control del peso corporal
La publicación “Nutrición en la población femenina: desde la infancia a la edad avanzada” recoge, también, los resultados de un estudio que trata de aproximar la alimentación al ideal teórico, para mejorar la salud y conseguir un mejor control de peso corporal.
En este sentido, este estudio ha evidenciado que uno de los mayores errores de la población en materia nutricional es el tipo de alimentos que considera que deben restringirse. En general los hidratos de carbono y los alimentos que los contienen son considerados erróneamente peligrosos.
Sin embargo, en relación con el control de peso, son varios los autores que han puesto de relieve que aumentar el consumo de hidratos de carbono lleva a una reducción espontánea en el consumo de grasa, y dado que los hidratos de carbono son los macronutrientes que menos calorías proporcionan (por unidad de peso) y que aumentar su consumo se asocia con mayor sensación de saciedad y ayuda a corregir el perfil calórico de las dietas (haciéndolo más saludable), esta pauta puede ser la más conveniente para conseguir un buen control de peso corporal. La eficacia se pone de relieve especialmente en programas de control de peso mantenidos a largo plazo.
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